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ピラミッドダービー 夜トマトダイエット 4/2 TBS

ピラミッドダービー 1週間夜トマトを食べるだけでダイエットできる?



本日、TBS「ピラミッドダービー」で放送された「夜トマトダイエット」

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1週間、夜にトマトを夕食と一緒に食べるだけでやせる!

というものですが、本当にそれだけでやせることができるのでしょうか?

その検証結果をお伝えします!!

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「夜トマトダイエット」かとても簡単!



夜トマトダイエットのやり方はとても簡単!

・毎夕食時に、トマトを2個一緒に食べる



・トマトの食べ方は、生でも加熱してもOK



・朝食、昼食は何を食べてもOK



と、まぁ、ダイエットと言っても、食事は普段通りで、とにかく夜に

トマトを2個、食べるだけ!

というものです。

番組では、尼神インターの誠子が、1週間夜トマトダイエットを検証

その様子が放送されました。

結果は、-2.2kgと見事にダイエットに成功していましたね♪

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夜トマトダイエットの効果は?



先ほども言ったとおり、

「夜にトマトを食べるだけでダイエットできる」

のは、なぜなんでしょう??

それは、トマトに含まれる「リコピン」という成分が新陳代謝を高める

とのことのようです。

新陳代謝(基礎代謝)を上げると、やせやすい体になるそうです。

さらには、リコピンや、食物繊維によって、悪玉コレステロールを減らし、

血液がサラサラになって、美容にも良いようです。

やせるわ、美容にもいいわなんて、良いことづくめで、女性はさっそく

やってみるべきでしょうね。

カンタンでも、続けることが大事



番組では、1週間ダイエットということでしたが、もちろん、1週間だけでは

効果は長続きしませんよ。

夜トマトダイエットは、リコピンを15g以上、毎日摂取しなければ

その効果は期待できず、6ヶ月は継続しなければいけないと言われています。

いくら、トマトが好きな人でも、6ヶ月以上、毎日トマトを食べ続ける

のは、かなり大変だと思います。

夜トマトでダイエットを目指す!という方は、調理方法を工夫する、

サプリなどを併用して、とにかく継続する

ことが大事ですよ。

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