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ピラミッドダービー 夜バナナダイエット 4/2 TBS

ピラミッドダービー 夜バナナを食べるだけでやせられる!?



本日のピラミッドダービーで放送された「夜バナナダイエット

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カロリーの高そうなバナナを、毎日、夕食前に食べるだけでやせられる!

というものですが、本当にそれだけでやせることができるのでしょうか?

番組では、村上ショージの娘の「バターぬりえ」が、実際に夜バナナダイエット

を検証していました。




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ピラミッドダービーでの驚くべき検証結果は?



夜にカロリーが高そうなバナナを食べるだけで、本当にダイエット

できるの?

って疑いがちですが、バナナは腹持ちがよく、食物繊維が多いので、

お通じもよくなり、夕食に焼き肉などの高カロリー食をおなか一杯

食べることを考えると、ずっとヘルシーみたいです。

番組でのバターぬりえの夜バナナダイエットの検証結果は、なんと

-0.7kgと、1kgも減らない、ほとんど効果は見られませんでしたが、

それは、彼女の普段の食事があまりにもハイカロリー過ぎで、

普通の人が夜バナナダイエットをしたら、もう少しいい結果になった

のは間違いないでしょうね。

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夜バナナダイエットの方法は?



夜バナナダイエットのやり方

・夕食前にバナナ2本を食べる



・バナナを食べた後、200ccの水分(無加糖)をのむ



・バナナを食べ終えた後、30分後に夕食をとる



ポイントは、バナナはゆっくりと時間をかけて食べると、満腹感を得られて

そのあとの夕食も少しで済みます。

夕食前にバナナを2本食べること以外は、特に制限はありません。

ただし、暴飲暴食はいけません。

バターぬりえと同じ結果になってしまいますよ。


夜バナナダイエットの効果は?



・1週間たつと便がゆるくなり、10日後には臭くゆるい便がどっと出て、

 体が軽くなった感じです。なんか、「デトックスしたな~♪」と直感しました。



・夜バナナダイエットを実行したのは約3週間ですが、体重は1週間に1kgペースで

 落ちました。体に負担がかからない、ちょうどよい減り方だと思います。

 その後にリバウンドもありません。



など、やはりお通じがよくなり、新陳代謝が高まり、ダイエットの効果がでた

と思われますね。

カンタンでも継続することが大事!



夕食前にバナナを食べるだけでやせることが出来る!

たったそれだけでダイエットができるのですから、カンタンで

誰でもすぐ実践できそうですよね。

今回の番組では、1週間という短い期間でしたが、どんな効果がある

ダイエットでも、1週間実施しただけで効果が持続することは

期待できませんよね。

効果が出始めるのは、10日間後、最低でも1ヵ月は継続しなければ

いけません。

1ヵ月継続すると、5kg以上体重が落ちたという報告もありますので、

運動が苦手な方は、夜バナナダイエットをやってみては

いかがでしょうか?

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